Percorso di Meditazione Lavorativa
Un viaggio trasformativo verso l'equilibrio professionale attraverso pratiche meditative personalizzate e supporto di gruppo continuo
Richiedi InformazioniApprendimento in Gruppo
La nostra metodologia si basa sulla condivisione di esperienze autentiche tra professionisti che affrontano sfide simili. Ogni settimana, piccoli gruppi di 6-8 partecipanti si riuniscono per esplorare tecniche meditative specifiche per l'ambiente lavorativo.
Durante questi incontri, non ci limitiamo alla teoria. Condividiamo situazioni reali: quella riunione stressante del lunedì mattina, la scadenza impossibile del venerdì, o la difficoltà nel gestire un collega particolarmente impegnativo. Insieme, sviluppiamo strategie pratiche e personalizzate.
Spazio Fisico Dedicato
Il nostro centro a Bergamo offre sale progettate specificatamente per la meditazione lavorativa, con elementi che ricreano l'ambiente d'ufficio ma in una dimensione di calma e concentrazione.
Simulazioni Pratiche
Ricreiamo scenari lavorativi realistici dove applicare immediatamente le tecniche apprese. Dalle conference call stressanti ai momenti di alta pressione, tutto viene vissuto in un contesto protetto e formativo.
Contenuti Modulari
Ogni modulo del programma è completo e autosufficiente, permettendo un apprendimento progressivo ma flessibile. Puoi approfondire specifici aspetti in base alle tue esigenze professionali immediate.
Rete di Mentorship Professionale
Ogni partecipante viene affiancato da un mentor esperto che ha già integrato con successo la meditazione nella propria carriera professionale.
Elena Rossi
Senior Mentor
15 anni di esperienza in contesti aziendali ad alta pressione. Ha sviluppato il nostro metodo di integrazione graduale della mindfulness nei processi lavorativi quotidiani.
Valutazione Iniziale Personalizzata
Incontro individuale di 90 minuti per comprendere il tuo contesto lavorativo specifico, gli obiettivi che vuoi raggiungere e le sfide quotidiane che affronti. Non esistono due percorsi identici.
Accompagnamento Settimanale
Sessioni di 45 minuti ogni settimana dove condividiamo progressi, difficoltà e aggiustiamo le strategie in base all'evoluzione della tua situazione professionale. Il mentor diventa il tuo punto di riferimento costante.
Network di Ex-Partecipanti
Accesso alla nostra community di professionisti che hanno completato il programma. Eventi mensili, gruppi di pratica e una rete di supporto che continua ben oltre la fine del percorso formativo.
Claudia Bianchi
Specialista Tecniche Respiratorie
Esperta in tecniche di respirazione applicata agli ambienti lavorativi. Aiuta i partecipanti a sviluppare strumenti immediati per la gestione dello stress quotidiano in ufficio.
Prossimo Ciclo: Settembre 2025
Le iscrizioni per il nuovo programma di gruppo apriranno a giugno 2025. Posti limitati per garantire un'esperienza personalizzata e di qualità.
Scopri i Prerequisiti